月別アーカイブ:2020年05月

置き換えダイエットってどうなの?効果ある?やり方は?どれがいい?

2021/5/20  

ダイエットの定番といえばこれですかね?「置き換えダイエット」 よくCMとかでもやってますよね。3食のうち1食をスムージーやプロテインなどの低カロリーのものにし、1日の摂取カロリーを減らそう!みたいな、 ...

4月の結果

2020/5/2  

毎月その月に積み上げた結果を報告しています。 報告項目は主に3つです。 ブログ、ダイエット、YouTubeです。それでは早速結果から! ブログ・・・記事数30 PV数450 1日1記事ペースで先月より ...

ダイエット断食のやり方と効果 断食ってどんな種類があるの?

2020/5/2  

断食は痩せるためにやると思う方も多いと思いますが実は断食はダイエットではなく体をリセットして体内を整えることが目的です。でも、断食することで体重は確実に減るので結果として痩せるということです。そんな断 ...

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