どーも！ねすごしたぬきです！
ジム入会して1年間達成しました！！！（コロナで三カ月休会しましたが。。）
1年間で20キロ前後痩せたと思います。
現在は106～108キロを日によってウロウロしてます。
たぶんジム入会時は120キロちょっとあったと思います（記憶力悪い）
最初は2時間くらいやってましたが最近はランニングマシンを30～60分だけやってます。
軽い運動だけは続けてる感じですね。。
筋トレはおろそかにｗｗ
そうそう12月にジムの利用回数が多いということでプレゼント貰いました。
でも利用回数多いのがデブというちょっとした恥ずかしさもありましたｗｗ
運動はこれからも続けていき筋トレも力を入れていきたいですね。
デブでコミュ障が行く！初心者ジムトレーニング2日目！３日目！