女子高生の筋トレコメディー！！
あらすじ
「ひびき……お前、また太った？」
食べることが大好きな女子高生・紗倉 ひびきの心に突き刺さった友人の非情な一言。
夏休みまでに絶対に痩せてみせるとダイエットを決意したひびきだったが、
一人ではまともに運動も続けられない体たらく。
こうなったらとひびきが足を運んだ先はトレーニングジムだった！
そして入会したジムで同級生のカリスマ美少女生徒会長・奏流院朱美と出会った
ひびきは、深くて楽しい筋トレの世界へ足を踏み入れることに……。
1話「筋トレやってみる？」
高校二年生の紗倉ひびきは、ある日ダイエットのため一念発起。近所のスポーツクラブ、シルバーマンジムの見学に訪れる。だがそこは、プロの格闘家やアスリートが通う超ハイレベルのガチなトレーニングジムだった。果たしてひびきのダイエットは成功するのか。そして行く手には、どんなトレーニングが待ち受けているのか？！
2話「プロテイン摂ってみる？」
ひびきの肉体改造は順調に進行中。プロテインの意外な美味しさに目覚めたり、朱美と一緒にプールに行ったり。そんなある日、ひびきは友人の上原彩也香の家に遊びに行き、思いがけない彼女の一面を知る。
3話「先生もダイエットする？」
ある日、世界史教師の立花里美がジムを訪れる。ひびきと同じく体重を減らすためだ。
だが彼女には、誰にも知られてはならない秘密があった。
4話「夏休みいいことあった？」
夏休みもトレーニングを続けるひびきたち。ジムが休みの日は朱美の自宅に招かれ、その豪邸ぶりに目を見張る。夏休み後半にはみんなで海へ。だがせっかく訪れたビーチには遊泳禁止の立て札が！？
５話「体育祭何に出る？」
二学期。体育祭のシーズン。くじ引きで、リレーのアンカーに選ばれてしまったひびきは、街雄に脚が早くなるトレーニング方法を教えてもらう。リレーでは朱美と対決。果たして勝つのは朱美かひびきか！
６話「新しいライバルほしい？」
ひびきたちのジムでアームレスリングの世界大会が開かれる事になった。女子の部代表選手に選ばれたひびき。相手はロシア代表、ひびきと同い歳のジーナ・ボイド。強豪ジーナに、ひびきはどう立ち向かうのか？
７話「アイドルになりたい？」
里美の秘密に気づいたジーナ。実はアイドルフェチだったジーナは、秘密を黙っていることを条件に里美に協力を要請。ひびきたちも誘い、アイドルオーディションに参加する。果たしてひびきたちのアイドルユニットは、みごとデビューできるのだろうか
8話「遭難したらどうする？」
秋。課外授業で登山に来たひびきたち。ところがひびきは、里美とその同僚、愛菜るみか先生と一緒に道に迷ってしまう。絶体絶命、大パニックのひびきたち。だが、里美がある方法を思いつく。
９話「神を見たことある？」
世界的な映画俳優、ハーンノルド・ドゲゲンチョネッガーが来日。実は彼は、街雄の師匠だった。そしてボディビル世界大会に誘われた街雄は参加を承諾。ひびきたちは街雄の応援へと駆け付けるがそこで驚くべき光景を目にするのだった。
10話「クリスマスはお好き？」
クリスマス。シルバーマンジムではコスプレパーティが開かれる。ひびきたちも仮装して参加。そしてビンゴ大会の賞品、遊園地のペアチケットを手に入れた朱美は、街雄を誘うと宣言。冬の恋物語が始まる……のか？
11話「お正月何してる？」
大晦日も元旦も、トレーニングをがんばるひびきたち。そしてお正月、アイドルオーディションのリベンジを誓うジーナは、今度はひびきたちと一緒にテレビの隠し芸大会に出場をくわだてる。
12話「バーベル何キロ持てる？」
春休み。東京の楽園、肉乃島にやってきたひびきたちは、体力と筋肉を競うコンテストに参加する。決勝まで勝ち残ったのは、ひびきと朱美。ついに激突する二人。果たして筋肉の神様はどちらに微笑むのか！？
声優
紗倉ひびき
ファイルーズあい
奏流院朱美
雨宮 天
街雄鳴造
石川界人
上原彩也香
石上静香
ジーナ・ボイド
東山奈央
立花里美
堀江由衣
愛菜るみか
戸松 遥
呉 夜叉
大原さやか
出入苦多朗
吉野裕行
ジェイソン・スゲエサム
中村悠一
ナレーション
玄田哲章
「ダンベル何キロ持てる？」を見るには
フジテレビオンデマンド→FODプレミアムで漫画やアニメを見る方法 FODマガジンがおすすめ！！！
Hulu→hulu(フールー)で映画やドラマ、アニメを見る！無料お試し期間と月額料金
NETFLIX
U-NEXT→u-nextは無料?どんなサービス？
Amazon→Amazonプライムって？特典やメリット
など
感想
筋トレ初心者やダイエットしてる方におすすめのアニメ！
女子高生が筋トレに挑戦する話で、見終わったら筋トレしたくなります（笑）
そして毎回、勉強にもなります。内容もおもしろく、
このアニメの影響で私も実際、筋トレに興味を持ち筋トレを始めました！
番組最後には詳しく筋トレメニューを紹介してくれるので最後までお見逃しなく！！