どーも！！ねすごしたぬきです。
今日は久しぶりにYouTubeに動画を更新しました！！内容は自分を変えたい変わりたい！というものです。
動画は１５分程ですが伝えきれない部分もあったのでブログに書いてみました。今の自分を変えたくて始めたこと
- ダイエット
- 読書
- ブログ
- YouTube
ダイエットでは133キロありましたが現在110キロ前後で約20キロのダイエットに成功。
読書はバカなので簡単な分かりやすい売れてるやつを読むことから初めて月に２～３冊程度読んでいます。
ブログとYouTubeは同時に始め更新したりやめたりをしています。
現状こんな感じでブログやYouTube、読書といろいろやらなければ！毎日更新しなければ！と必死になってました。
そして1日更新が遅れると「やっぱり俺は何も続かない」「やりとげられない」「有言不実行人間だ」と落ち込んでもうやらないとあきらめる一方、心のどこかで変わらなきゃ変わりたいという思いもあり中途半端に復活、そして続かず落ち込むの繰り返しでした。
そして今回、毎日更新など最初からできそうにない目標はやめて「続ける」ことに重点を絞ることにしました。
唯一続いてるダイエットのことを思い出しなんで続けられてるのかを考えたら、運動が「習慣化」になってることに気づきました。
最初はもちろん嫌々やってました、、運動は散歩から始めました。雨が降ったらラッキーとかおもってましたね（笑）
無理やり運動したくなるようにポケモンGOとか歩くゲームなど取り入れましたね（笑）するとちょっとずつ痩せていってることに気づいて嬉しくなったんです。
そうかブログもYouTubeも結果が出ないうえに習慣化できてないなと思いました。
今では、あんだけ運動嫌いだったのにジムまで行き出して筋トレまでするようになったから続ければ変わると思います。
話を戻しますが今回の目標は継続！！ということで時間制にすることにしました。
読書なら月に何冊読む！ではなく毎日３０分読書
ブログ・YouTubeなら仕上げなくてもいいから今から1時間作業！
というふうに時間で目標設定することにしました。
今日からです！！！
これが正しいやり方なのか分かりません、、しかし半年後1年後にはなにもしてないよりはマシだったと思えるそんな毎日にしたいですね。