ジム ダイエット 雑記

デブでコミュ障のジム初心者の体験談 1日目

無事入会し、ジム初日です!入会編→ デブでコミュ障の俺がジムに入会してきた

24時間やってるジムなので早朝に行ってきました。基本引きこもりのコミュ障は人混みが大の苦手なのです、早起きも嫌ですがそれ以上に人混みがもっと嫌!!

ということで人が少ないであろう早朝に、しかし深夜から早朝はスタッフもいないので何をどうやればいいか分からないw

デブいざ!ジムへ



とりあえず動きやすい格好でジムに。中には数人いて走ってる人やダンベルしてる人が。。こんな早くにもいるんだ。。

うーん何をしよう。。。

自転車のこぐみたいなマシンを発見!!これならできるはず!!やってみよう!!

おそるおそる画面をタッチし時間やレベルを設定、坂道とかレベルとかありましたが分からないのでとりあえずほぼ初期設定のままスタート

おっ!なんかいけるぞ!レベル上げてみよう!ちなみにレベルをあげると重くなります。自転車でギア1から2とか3にしたら重くなりますよね?あの感覚です!!

これMaxどんくらいのレベルまであるんだろう?(デブ、食べ物以外に興味を示す)

レベル25がMaxのようでやってみた。

死ぬ死ぬwwもうね坂道をギア最大でさらに足に岩乗せられてるようでしたww

レベルを13~15くらいして30分で終了。

よし次なにしよかな。人が少ないと器具やマシン選び放題だからいいですよね。人がいないとこを見つけこと長けているw(流石引きこもりのコミュ障)

次はいろんな筋トレ器具が置いてるエリアに!!

重りを調整するみたいですがやり方が分からないwwどうやって座るんだ?何回やればいいんだ?それとも時間かな?

4~5種類の器具を見よう見まねでとりあえず100回やってみました。

それぞれ足、腕、腹筋、といろいろと!重りは持ち上げれる重さで!

普段動かさないとこを動かしたせいか、どこそこつった感覚になったので調子に乗ってやりすぎない方がいいかもしれませんw

憧れのあのマシン


そして1番気になってたマシンをやることに!!メインディッシュですw

フレンドパークでよく見てたあの走るマシン!!!!ちょっとワクワクしながらそのマシンに!!クイズはないけどあのよく見てたマシンだ!と感動w

しかし!!

学生のころ持久走が大嫌いでもちろん毎回ビリで、ほぼ歩いてるくらいのスピードなのにゴールしたら1位みたいな拍手されて恥ずかしい思いをしてた私だからわかる。。

デブがスタミナあるはずもないし、どうせすぐバテるから走らず早歩きにしよう!!

時間を30分に設定しとりあえずスピードは4km/hに、普段散歩はしてたからか以外に余裕、5分おきに徐々にスピードをあげて5km/hで、あっきついw汗めっちゃでてきた

そしてそのまま5km/hのまま30分終了。

今まで運動してこなかった報い

時間を見たら、出勤までまだ時間が。。

自転車のやつ楽しかったからあれ20分やって終わろうかな!

最初にやった自転車みたなマシンを。。

しかし先ほどと同じ設定なのにめちゃめちゃ重いww

おそらく体がびっくりしたのか、全身のあちこちが痛い。まだ軽い痛みだけどこれ明日全身筋肉痛でやばいw

レベルをめっちゃ下げて自転車マシンを20分やって終了。

まとめ



明日の朝が怖いですww

悟空が無理して界王拳使った感じになりそうです。

目覚めたら「オラには鼻くそほじる力も残っちゃいねえや」って言いそうです。

筋トレマシンに関してはちゃんと調べたりしていかないといけないですね!重さとか回数とか!

知り合いにジムのトレーナーやってた人が二人もいたことに気づき普段、連絡なんか誰にもしないんですが嫌われるの覚悟で質問攻めを現在していますw

普段連絡してこないくせにウザいなと思われてると思いますがめげずにいろいろ聞きたいと思います!

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